Sentite rumore di chiodi e martello? Ascoltate bene perchè sto per piantare un chiodo nel muro e sto per appenderci le mie scarpe da running… Calma, calma, no, non per sempre… spero di appendercele solo per un po’!
Ebbene si, dopo i 30 km della Pistoia – San Marcello i miei tendini d’Achille han continuato a protestare vivacemente e dopo una lunga e dolorosa trattativa diplomatica ho dovuto tirar fuori bandiera bianca e concedere loro un po’ di tregua.
Ma andiamo per ordine: dopo l’impresa a Pistoia ho diminuito di parecchio sia le sedute di allenamento che i chilometraggi fatti, giusto per far rifiatare l’apparato muscolo-scheletrico. In questo mese mi sono concesso soltanto una gara competitiva (il Trofeo Lorenzo Ottanelli di Firenze) ed una non competitiva (il Trofeo 5 martiri di San Martino alla Palma) e anche gli allenamenti sono diventati blandi ma non è stato sufficiente… Dopo una seduta di 16 km fatta il 17 Luglio mi son dovuto fermare e tirare fuori l’armamentario del podista rotto, che consiste in:
- Artrosilene schiuma.
- Ghiaccio.
- Acqua, sale e bicarbonato.
- Crema all’arnica.
- Nr. di telefono delle fisioterapiste per massaggi e tecar.
- Elenco di sport alternativi per non restare fermo (nuoto, bicicletta, ginnastica stretching…)
- Dieta ferrea (non riuscita… mi viene da consolarmi con tavolette di cioccolato e crema da spalmare).
- Pazienza (poca)
- Voglia di correre (tanta)
- Voglia di andare in ferie (tantissima).
Adesso starò fermo per una quindicina di giorni, poi andrò in ferie e poi, se Dio vorrà, tornerò al chiodo a riprendere le scarpe! D’altra parte è da Settembre scorso che corro, corro, corro (per andare dove non lo so) e forse come Forrest Gump sono un po’ stanchino… Intanto domattina, giusto per consolarmi, farò una girata in bici ma purtroppo non è come pesticciare sul terreno…
Aggiornamento del 25/7/2011.
Sabato pomeriggio, su richiesta delle fisioterapiste ho fatto un’ora di corsa, per valutare gli effetti dei massaggi e della magnetoterapia. Risultato: bisogna proprio star fermi… e stasera rimassaggio con tecar terapia. In compenso ieri ho fatto la giratina in bici… è bastata mezz’ora per prendere un bell’acquazzone e tornare a casa bagnato come un pulcino…. Se è abbastanza resistente vorrà dire che ci attacco ache la bici al chiodo!!!!!
Un po' di mondo 