La corsa “…for dummies” – 1 – Premessa

Dummies @ WESTFALL 08

foto "Dummies @ WESTFALL 08" by mySAPL - flickr

Con questo post ho deciso di iniziare una serie di articoli dedicati alla  corsa che ho intitolato “La corsa …for dummies”, prendendo spunto dalla famosa collana di libri che in italiano viene tradotta come “…per negati”. Come nella serie dei famosi libri gialli questi articoli saranno dedicati ai principianti e saranno scritti nel modo più semplice possibile.

Visto che in rete ci sono centinaia di siti dedicati al running, scritti da persone più autorevoli e professionalmente preparate del sottoscritto, metto subito le mani avanti e vi dico che cosa troverete  in queste pagine e cosa invece dovrete andare a cercare altrove…

Cosa troverete.

Troverete dei consigli (spero semplici e divertenti) provenienti dall’esperienza personale di un podista amatoriale che nel gergo del running viene definito “tapascione”, ovvero una persona che corre per divertimento, che va mediamente piano (rispetto agli altri podisti), che arriva nelle ultime posizioni ma che comunque trae beneficio dall’attività podistica sia per quanto riguarda la propria salute che per la socializzazione e la diminuzione dello stress… Sarà insomma una piccola raccolta di curiosità e aneddoti tratti dalla mia esperienza…

Cosa non troverete.

Non troverete consigli di medici, di nutrizionisti o di personal trainer e forse neanche tabelle (o forse si, qualche piccola tabella potrei mettercela… vedremo).

Spero in ogni caso abbiate la pazienza di seguirmi… Alla prossima puntata…

Puntate seguenti

La corsa “…for dummies” – 2 – Perchè proprio la corsa?

La corsa “…for dummies” – 3 – Sfatiamo alcuni luoghi comuni.

La corsa “…for dummies” – 4 – Scegliamo le scarpe!

La corsa “…for dummies” – 5 – L’abbigliamento da corsa!

La corsa “…for dummies” – 6 – Iniziamo a correre: il primo mese!

La corsa “…for dummies” – 7 – Iniziamo a correre: il secondo mese!

La corsa “…for dummies” – 8 – Iniziamo a correre: il terzo mese!

La corsa “…for dummies” – 9 – Iniziamo a correre: il quarto mese!

La corsa “…for dummies” – 10 – Iniziamo a correre: il quinto mese!

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3 thoughts on “La corsa “…for dummies” – 1 – Premessa

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